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I benefici di una dieta equilibrata: Nutrienti essenziali e loro fonti

I vantaggi di una dieta equilibrata: nutrienti essenziali e loro fonti

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I benefici di una dieta equilibrata: I nutrienti essenziali e le loro fonti: Scoprite i componenti chiave di una dieta equilibrata e i benefici che offre per la salute generale. Esplora i nutrienti essenziali, come vitamine, minerali, carboidrati, proteine e grassi, e comprendi il loro ruolo nel supportare le funzioni corporee.