La cattiva postura influisce negativamente sulla salute, provocando affaticamenti muscolari, dolori articolari, disallineamento della colonna vertebrale, riduzione della circolazione e compromissione della funzione polmonare. Contribuisce all'affaticamento, ai mal di testa, ai problemi digestivi e aggrava condizioni preesistenti come l'artrite. Inoltre, una postura scorretta influisce sull'umore, sull'autostima e sulla produttività sul posto di lavoro. L'esercizio fisico regolare, le regolazioni ergonomiche e la pratica di posizioni corrette in piedi, seduti e a piedi sono essenziali per prevenire questi effetti dannosi.