L'IMC, o Indice di Massa Corporea, è una misura del grasso corporeo basata sul peso e sull'altezza di una persona. Viene utilizzato per valutare se una persona ha un peso non sano. Un IMC pari o superiore a 25 è considerato sovrappeso, mentre un IMC pari o superiore a 30 è considerato obeso. L'IMC ha alcune limitazioni. Non misura direttamente il grasso corporeo e non tiene conto dell'età, del sesso o della massa muscolare. Tuttavia, è ancora una buona misura del grasso corporeo per la maggior parte delle persone. La formula dell'IMC può essere calcolata dividendo il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato. Si può scrivere come: IMC = kg/m2. In alternativa, è possibile utilizzare un calcolatore di IMC online per trovare il proprio IMC. Un IMC sano è compreso tra 18,5 e 24,9. Questo intervallo è considerato ottimale perché è associato al minor rischio di morte e di malattie croniche. Un IMC elevato è legato a un maggior rischio di morte per malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e cancro. Un IMC pari o superiore a 30 è anche collegato a

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