Questo modello di lista delle cose da fare per la notte con un motivo semplice, nero e giallo chiaro, è uno strumento utile per organizzare e dare priorità alle attività da svolgere prima di andare a letto. Questo modello visivamente accattivante aiuta a tenere traccia delle attività quotidiane, a mantenere una routine di sonno coerente e a garantire che le abitudini di cura di sé non vengano trascurate. Aiuta a promuovere una migliore gestione del tempo, a ridurre lo stress e, infine, a migliorare la produttività e il benessere generale.